我晚餐吃了一份黄焖鸡米饭，我该做什么运动消耗多余的热量

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只需要提供你吃了什么，就会给出具体的热量值，并给出相应的运动建议！luke出品

Welcome Message

Hello! Ready to track and understand your calories?

Prompt Starters

1. 我今天早上吃了一个包子、一个地瓜、热量多少？
2. 我晚餐吃了一份黄焖鸡米饭，我该做什么运动消耗多余的热量
3. 我体重有点超标，我该如何快速减肥
4. 我想一个月瘦10斤，给我一些饮食建议

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